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注册工商银行网上银行账号和密码的步骤如下。
1、打开工商银行官网，点击“个人网上银行登录”按钮。
2、在登录页面选择“自助注册”选项。
3、进入自助注册页面，填写自己的真实姓名、身份证号、手机号等个人信息，请注意确保所填写信息的准确性。
4、设置登录账号及密码，账号可以是自己的手机号或者身份证号，并设置一个自己能够记忆的密码，密码建议设置为字母和数字的组合，以提高安全性。
5、确认信息无误后，勾选同意相关协议，点击“注册”按钮，此时系统会发送验证码至预留手机号上，输入验证码并提交。
6、注册成功后，即可登录工商银行网上银行。
在进行网上银行注册时，确保电脑或移动设备连接到安全可信的网络，避免在公共网络环境下进行注册操作，保护好个人隐私和账户信息，不要将账号密码泄露给他人，如果遇到任何问题，可以联系工商银行客服寻求帮助。